Saiba o que é técnica pomodoro e como aplicá-la

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O que é técnica pomodoro é uma questionamento comum. Hoje em dia muitas pessoas faz uso dessa técnica e através dela conseguem diversos benefícios.

Devido a relevância dessa técnica, e as inúmeras dúvidas sobre ela. Decidir, escrever este post para não só te explicar o que significa a técnica Comodoro. Mais, para mostrar como esse método funciona na prática.

Afinal, o que é técnica pomodoro?

A técnica pomodora é nada mais nada menos que uma técnica bastante eficiente que foca em administrar e otimizar o nosso tempo de forma eficiente.

Usando outras palavras, a técnica pomodoro recomenda que façamos uma divisão de jornada respeitando um intervalo de 25 minutos. Isto é, durante esse período de tempo, cada tarefa deve ser feita de forma Ininterruptível.

Ao finalizar cada período de 25 minutos. É feito uma pausa de 5 minutos, e ao termino de 4 blocos de 25 minutos, ocorre uma pausa de 30 minutos.

Essa técnica pomodoro foi desenvolvida na década de 1980 por Francesco Cirillo. E desde então começou a ser utilizada por milhares de pessoas. Por incrível que pareça essa técnica recebeu esse nome por conta de um marcador de tempo utilizado na cozinha italiana.

Como aplicar a técnica pomodoro?

Não é coisa de outro mundo aplicar essa técnica. Caso você queira utilizar, pode fazer isso agora mesmo.

Vamos supor que você deseja responder um email, basta, por exemplo, cronometrar 25 minutos para fazer isso. Após terminar esse tempo. Você tira um intervalo de 5 minutinhos e começa outra tarefa.

Ou seja, não é difícil utilizar essa técnica pomodoro, o importante é ter foco na atividade e respeitar o tempo determinado, tanto do período da atividade como também o tempo dos intervalos.

Finalizando…

Agora que você já sabe o que é a técnica pomodoro, basta colocá-la em prática caso tenha interesse. Com certeza essa técnica obtém seus pontos positivos e fazendo o uso dela você entenderá isso de forma mais clara.

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Joás Alves

Olá, meu nome é Joás Alves, sou bacharel em produção publicitária e empreendedor digital, uma das minhas mais queridas missões, é compartilhar conhecimento para ajudar no seu crescimento pessoal e profissional.

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